Adaçayının faydaları, adaçayı bitkisel kürlerde yaygın olarak kullanılan bir bitkidir. Kullanımı genellikle kurutulmuş yapraklarından hazırlanan çay şeklindedir. Magnezyum, potasyum, kalsiyum, demir gibi önemli mineraller dışında, A, C B6, K vitamini içeriklere sahip olan adaçayının faydaları oldukça fazladır. Genellikle doğal olarak yetişen bir bitkidir. Yaprakları tazeyken bile oldukça lezzetli bir çay yapılabilir. Kendisine has özel aromasıyla, limon eşliğinde sağlıklı kişilerin bile sevdiği bu içeceği uzmanların önerileriyle sağlık sorunlarınız içinde kullanabilirsiniz. Bu bitkinin bilinen en önemli faydalarını birlikte inceleyelim.
Adaçayının faydaları nelerdir?
Sakinleştirici etkisi vardır: İnsanlarda yaygın şekilde etkili olan stres için adaçayı oldukça faydalı olur. Antioksidanlar bakımından zengin olan adaçayının faydaları arasında insanı rahatlatması, ruhsal olarak daha dingin olmasını sağlaması da vardır. Bunun için adaçayını kendinizi stresli hissettiğinizde çay olarak tüketebilirsiniz.
Alzheimer hastalığının önlenmesi ve hafızanın güçlendirilmesi: Beynin kimyasal bir bileşiği olan asetilkolin Alzheimer hastalarında daha az miktarda bulunur. Bu nedenle hastalığın sebepleri arasında gösterilmektedir. Adaçayı içeriği sayesinde vücudun asetilkolin bileşiğini yok eden enzimleri yok eder. Bu etkisiyle Alzheimer hastalığının oluşmasını, hastalığın iyi seyirde devamını sağlar. Aynı zamanda beyin fonksiyonlarını düzelterek, hafızanın ve konsantrasyonun güçlenmesine yardımcı olur. Bu etkisi yine adaçayını düzenli tüketmekle olur. Eğitimine devam eden öğrencilere adaçayı uzmanlar tarafından önerilmektedir.
Baş ağrısını giderir: Adaçayı ile ılık olarak alın bölgesine kompres yapılırsa, baş ağrısını hafifletebilir. Migren hastaları özellikle bu şifalı bitkiden faydalanabilir.
Saç beyazlamasını geciktirir: Adaçayı banyo suyunda kullanılırsa, saçların beyazlamasını geciktirebilir. Eğer adaçayı yağı ile saç derisine masaj yapılırsa, bu da saçların dökülmesine engel olabilir.
Diş ve diş eti sağlığı: Adaçayı gargara olarak kullanılırsa, diş ve diş eti sağlığına olumlu etkiler yapar, İltihap, çürük gibi sorunları azaltır. Ağızda bulunan aft gibi yaralara da iyi gelir. Dişlerinizi kuru adaçayını toz haline getirerek silerseniz kısa sürede daha beyaz ve güzel dişlere sahip olabilirsiniz.
Şeker hastalığı: Adaçayı kan şekerini düşüren etkiye de sahiptir. Şeker hastaları eğer öğünlerden önce aç karnına adaçayı içerse kan şekerinin düzenlenmesine daha etkili olur.
Kalp ve damar sağlığı: Adaçayı kolesterolü düşürücü etki yapan bir bitkidir. İçeriğinde zengin potasyum ve kalsiyum vardır. Düzenli olarak adaçayı içildiği takdirde, kalp ve damar hastalıklarına karşı doğal bir koruma sağlar.
Soğuk algınlığı, grip, enfeksiyon hastalıkları: Adaçayı kış aylarında içildiği takdirde grip, soğuk algınlığı, öksürük, nezle gibi hastalıkların daha hafif geçmesine yardımcı olur. Öksürüğü daha kısa sürede kesen etkisi vardır. Astım, bronşit gibi hastalıklarda da faydalı olur. Enfeksiyonların daha hafif atlatılmasını sağlar.
Sindirim sorunlarını giderir: Adaçayı mide spazmları başları olmak üzere, gaz sancısını, ishali iyi eden etkilere sahiptir. Bu tür sorunları olanlar günde 2-3 fincan adaçayını ılık olarak tüketebilir.
Adaçayının faydaları bu şekilde saymakla bitmez. Ancak kullanımında mutlaka doktora ya da bitki uzmanına danışılması gerekir. Çünkü şifalı bitkiler gerek kullanılan ilaçlarla gerek var olan hastalıklarla etkileşime geçebilir. Adaçayının da fazla kullanımda, gebelikte, emzirme sürecinde, çocuklarda zararlı etkileri olabilir. Yüksek tansiyon hastalarına adaçayı pek tavsiye edilmez. Erkeklerde de sperm kalitesini ve sayısını düşürücü etki yapabilir. Bu yüzden bilinçli şekilde adaçayı kullanılırsa, adaçayının faydaları herkes için şifa olabilir.
